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健康診断と結果の見方

気まぐれな私にモーニングルーティーンは１つもないのですが、
そろそろルーティーンとして始めようと思っているのが血圧測定。

「うちは薄味だからね」という母の根拠もない料理薄味宣言に、
「きっと私の血圧の低さは薄味効果だろう」と、気を良くしていた若かりし頃…。

台湾人の友人リンさんは「日本の料理はとてもおいしい、でもちょっと塩が強いね」という。
逆に私が台湾に行くときは、持ちかえり寿司に付いてくる小袋の醤油をこっそりポケットに忍ばせていく。
そう、我が家は大して薄味一家ではなかった。

年齢があがり、十人並みの自分の血圧に小さく落胆を覚えながら、健康管理を、と強く心に誓い始めています。

今月は皆さんにも意識していただきたい健康管理と健診結果の読み方をテーマにしています。

参考資料：健康診断と結果の見方（PDF)
英語版は準備中です。