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熱中症について

気温が上がるこの季節。
「水分を多めにとるように」と、他者には散々言う私ですが、自分は少々水分少なめです。

職業上直ぐにトイレに行けないことから、水分を控えていたのが常となり現在に至っています。
これはいつしか習慣となり、休日であってもほとんど水分を口にしないようになっていました。

「飲みたいと思わない」と言う高齢者の方々の気持ちがよくわかってしまう私ですが、
メルマガを作れば作るほど水分がどれだけヒトの身体に必要なのか身に沁みます。

みなさんはいかがですか？
この時期、ビールは美味しいですが、お酒は水分ではありませんよ！

健康のためにも水分を多めに摂っていただきたく、
水分と大いに関係する熱中症が今月のテーマです。

参考資料：熱中症から身体を守ろう！（PDF)