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アルコールとの付き合い方

私が学生だった頃、女同士で弾む会話といえば何といっても「恋愛トーク」。
しかし何十年かの時を経れば、人は変わるものです。

今や最も弾む会話の中心は「健康問題」。
先日も「夜中にトイレに起きるから、睡眠の質が下がる問題」について議論がなされました。

「夜中にね、トイレに起きるじゃない？なんか眠りが浅くなったっていうか…」
「そうそう、昔より眠れなくなったよね？」

そこで私は言います。

「お酒やめてみたら？夜中のトイレ、無くなるかもよ？」の「かもよ」の時点で一斉に「無理無理無理〜」
そうだった、この人たちは学生時代「自称酒豪」と豪語した愛飲家だった。

しかし健康を気にするのであれば、お酒がどんなに好きであろうと
「適度に楽しむ」ことが大切で、お酒は健康に大きく影響を及ぼすものです。
気温はぐんぐん上がりビールがより一層美味しい季節ですが、とはいえ健康は大切。

「健康でありたい半面、飲酒もしたい」
そんな友人の首根っこを掴まえて読ませたい「アルコール」を今月のテーマにしています。

参考資料：アルコールとの付き合い方（PDF)