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お酒の適正量について

青々とした枝豆がスーパーの軒先に並び、ビールが美味しい季節になったことを知らせています。
私の居住地区では週に一度、ビン・カンのゴミ収集と決まっていますが、
アルコール飲料のゴミはどんどん増えている様な気がします。

それは夏の影響というよりも、コロナが関係していそうです。
コロナが始まってから外へ飲みに行けない分、家飲みが増えました。

私の友人も在宅勤務になってから酒量が増えたと言います。
通勤時間が無くなった分、全ての時間が前倒しになったので、飲み始めの時間も早まったのだとか…

「翌日も在宅勤務だと思うと、さらに思い切って飲めるのよ！」と目をキラキラさせつつ、恐ろしい事を言っていました。
ですが、私の友人のような人は最近増えているのだそうです。

「自分は適量で止めているから大丈夫」と思いたいですが、果たして本当に適量でしょうか？
1日の適正量は意外に少ないかもしれませんよ？

健康を害さないようにお酒を飲むためにも、今月はお酒の適正量を勉強してみましょう。

参考資料：お酒の適切な量とは？（PDF)