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口の中のセルフケア

じめじめとした梅雨時ではありますが、皆さんいかがお過ごしですか？
暖かくなっても、なかなか減っていかないコロナの感染力には驚くばかりですね。

コロナが到来してからというもの、歯科も受診控えが多くあります。
その結果、虫歯や歯周病を悪化させてしまっている方は少なくありません。

しかしコロナ後、意外に増えたのは「顎関節症」ともいわれます。
顎関節症になる原因はたくさんありますが、悪い姿勢や食いしばりもその一因となります。
在宅勤務者が増え、正しい姿勢で仕事をする事ができず、
腰痛になった方も増えましたが、この姿勢の影響は顎にまで、波及している模様…。

しかしこれらは、自分が気を付けることで回避できるものでもあります。
今回は口の中をテーマにセルフケアをしていきましょう。

参考資料：口の中のトラブル（PDF)