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肥満について
いつからだろう、オールAじゃなくなったのは…
学校の成績でオールAなど、かすりもしなかった私が、20代30代の人間ドックの成績はいつだってオールA。
「健診なんて受けるだけ無駄」と軽口をたたいたあの頃が懐かしいほどです。
今では「どうか悪いところがありませんように」と願って、健診結果を恐る恐る開くという情けなさ…。
しかし、そもそも健康診断は「悪い所がないか」をチェックするためのもの。
悪い所が見つかれば改善や治療へと、早い段階でのチャンスを与えてもらえます。
人生100年時代、私たちはできるだけ健康でいたいし、長生きしたいのです。
これまでお世辞にもよく手入れをしてきたとは言えない私の身体。
皆さんもぜひ一緒に、大切な身体のメンテナンスを考えてみませんか？
今月は他人事ではないメタボリックシンドロームをテーマにしました。
まずはできることから、ひとつずつ取り組んでいきましょう！
参考資料：肥満について（PDF)
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