ブログ｜産業医なら東京港区・渋谷区の産業保健サービス株式会社/産業医・ストレスチェック実施・衛生委員会の立ち上げ

MENUはこちら

ブログ / Staff blog

ランチから考える社員の健康

東京都港区・中央区にて、産業医に関するサポートを行っております産業保健サービス株式会社です。

みなさん、普段のランチはどこでどのように取っていらっしゃいますか？
筆者は毎日昼休みになると、何を食べようか、どのお店へ行こうか頭を悩ませています。
時間帯による席の空席状況や料理の出てくる早さ、お店の場所（会社からの距離）、お腹のすき具合い、気分、残業の有無などで検討しますが、結局いつも同じようなお店になり、代わり映えのしないランチになります。

また、女性である筆者はいつも思うのですが、ご飯の量を半分くらいに減らしてもらう際、某定食屋さんの30円引きのように、少し値引くサービスをより多くのお店でも実施してくれたら嬉しいな、と感じます。
おかずも量が多く、残してしまうことも多々あり、もったいない。

会社から徒歩5分圏内で、好みの味覚で、さらに予算に見合ったお店というのは、筆者の事務所は新橋にあるにも関わらず、実はあまり多くありません。だからいつも同じようなお店に行くことになってしまうのです。
選択肢が豊富にあればランチ難民にならずに済む、という単純な話でもないのですね。

今日は、そんなランチにまつわるお話を記載します。

健康と食事について

外食以外では家からお弁当を持参したり、コンビニでお弁当を買ってきたり、ファーストフードやカレーのテイクアウトなどの他に、最近は「ウーバーイーツ」のような食事配達アプリもあります。

社内からスマホで注文し、宅配してもらえるから、外に一歩も出ずにランチにありつけて、便利ですよね。
でも、ウーバーイーツや、その他のお弁当宅配サービスも、ある一定額以上注文しないと送料がかかることも多いです。

そんな中、皆さんは宅配社食というものをご存知でしょうか？

「株式会社おかん」が手がける宅配社食は、契約すると社内に専用のミニ冷蔵庫が設置され、1品100円のお惣菜が毎日届きます。
冷蔵庫でお惣菜を選んだら、冷蔵庫上の貯金箱にお金を入れてお支払い、または、アプリ上で食べたものを選び、クレジットカード決済する仕組みになっています。

自宅からご飯だけ持参して、おかずを3品選んで300円、と安く済ませることもできますね。
味つけも薄味で、お母さんの手作りのような健康に良い味つけになっています。これでしたら、外に出かけなくていいから移動の時間が節約できるし、健康にも良く、気分にあったものを安く食べられ、いいことづくめですね。

また、その場で食べる分だけでなく、自宅に持って帰って夕食にすることもできます。　

弊社では産業医が健康診断結果を見ながら健康相談の面談をしたり、保健師が生活指導として食事指導をしたりしていますが、やはり独身の男性や単身赴任の方は、食事がおろそかになりがちです。
健康診断の数値が引っかかり、要再検査になる方も多いですが、そのような方々に助言・指導をしても、忙しく、なかなか食事づくりにまで手がまわらず、数値が改善しない現状があります。

そういった、料理に二の足を踏んでしまう男性のみならず、残業が多くて帰宅時間が遅くなってしまう社員が多い会社も、こういったサービスを導入することも一案ではないかと思います。

残業中に菓子パンやカップ麺で小腹を満たすのではなく、きちんとした食事をとれば、帰宅後に夜食をとらずに済み、肥満の予防にもつながります。
また、株式会社おかんでは、会社とは別に個人が自宅で定期宅配として利用できるサービスも展開しています。
会社で導入してもらえない場合は、こちらを使う手もありますね。

とにかく健康は、まず食事からです。
筆者は株式会社おかんのまわし者ではなく、何の関係もありませんが、普段、産業医の面談に同席し、健康診断で要再検査になり、助言・指導を受けてもなかなか数値が改善されない方を多く目の当たりにしています。
この方々の健康はこの先、どうなってしまうのだろうか、と他人事とは思えないのです。

そんな忙しい方々に、少しでもお役に立てたらと思い、このブログを記述しました。

会社に肥満の方が多い会社、残業が多い会社の人事総務ご担当の方、ぜひご一考ください。